丸山ダンススクール

「本格的なダンスのレッスンを体験してみたいけれど、経験もないし、何だか難しそう」
「ダンス教室って、どこも結構レッスン料が高いのよね」

ダンスに対して、こんなイメージを持っていませんか？

ダンスはたしかにお金のかかる趣味ですね。
プロの指導を受ければ誰でも上達ははやいですが、レッスン料は一時間に数千円、有名講師だと1万円近く！

これでは、よほど覚悟を決めないと、ダンス教室の門をくぐれない。

それにテレビや雑誌などで見るダンサーたちはとても華やか。

「ダンスをする人って、きっとわたしとは違う、特別な人なんだわ」

そんなふうに思っていませんか？

• お腹の肉がぷるぷるする
• 二の腕と太ももがヤバイ
• ジーパンが入らなくなった
• 食事の後こっそりベルトを緩める

そんなアナタも、ダイエット目指して、レッツ！ワンコインダンス！！

• 彼氏・彼女いない歴○○年
• 婚活を考えている
• 夫・妻はダンスに興味ない
• ダンスを始めたいけど相手がいない

そんなアナタも、１人で気軽に、レッツ！ワンコインダンス！！

• ダンスを始めたい
• ダンスシューズを持ってない
• 何を着ていったらいいか分からない
• ダンス教室に入る勇気がない

そんなアナタも、ジャージとスニーカーで、レッツ！ワンコインダンス！！

• 最近おしゃれをしていない
• 履いたことのないミニスカが眠っている
• 照れくさいけどたまにはキメてみたい
• 私の足はいけるかどうかギリギリ

そんなアナタも、オシャレな服着て、レッツ！ワンコインダンス！！

• ダンスの知識はない
• パーティーで誘われるのが怖い
• 気になるあのコを誘ってみたいけど……
• まじめに練習はしたくない

そんなアナタも、少しの時間で、レッツ！ワンコインダンス！！

• 楽しくダイエットをしたい
• スポーツをする習慣がない
• スポーツクラブは高いし続かない
• 今日のテレビは外せない

そんなアナタも、都合のいいときだけ、レッツ！ワンコインダンス！！

• 出会いがない
• 女の子・男性に声をかけられない
• 異性の手を握ったこともない
• 話をするのが苦手

そんなアナタも、異性とわいわい、レッツ！ワンコインダンス！！

年々ダンスの人気は高まり、その人口も増えています。
しかし多くの人は、「高い」「近寄りがたい」といった理由で、ダンス教室に通うことをあきらめてしまっているのが実情なんです。
レッスンも、せいぜい近くの公民館などを借りて独学したり、あるいはちょっと経験のある人に教わったりする程度。
だから思うように練習できず、上達もままならなくて、歯がゆい思いをしている人がたくさんいます。
これではダンスの本当の楽しさも、なかなか経験できるものではありません。

でもダンスは、本来誰でも気軽に始められるもの。
プロになったり競技会に出たりするだけでなく、心身の健康を得たりコミュニケーションの手段にしたり、生涯の趣味としたりなど、本当にいろいろな楽しみ方ができるものなんです。

せっかくダンスに対する興味や熱意があるのに、
「お金がない」
「敷居が高い」
なんていう理由でダンスから遠ざかってしまうのは、本当にもったいない。

そこで丸山ダンススクールの 「ワンコインダンス」 です！

予約不要。思い立ったらスタジオに直接お越しください！

• ダンスは若い人がするものだと思う
• 自分はまだまだ若いと思う
• 足腰に自信がない
• すぐ息が切れてしまう
• 毎日薬は欠かせない

そんなアナタも、ゆったりイキイキ、レッツ！ワンコインダンス！！

• なんとなく気分が落ち込む
• 最近笑ってない
• 体を動かすのがおっくう
• やるべきことが手につかない

そんなアナタも、踊ってスッキリ、レッツ！ワンコインダンス！！

• 雨が降ってきたのに傘がない
• 最近家から出ていない
• 方向音痴で目的地に着くのは難しい
• 大阪には慣れてない

そんなアナタも、駅から0分、レッツ！ワンコインダンス！！

• 姿勢が悪くて老けて見える
• 実際より年上に見られた
• 何もないところでよくつまづく
• 立つとき思わずどっこいしょ
• テレビを見るのが唯一の楽しみ

そんなアナタも、イキイキピチピチ、レッツ！ワンコインダンス！！

ワンコインダンスでは、500円玉一つあれば、何と1時間ものレッスンが受けられる！

もちろん入会金や特別な道具は一切不要。
動きやすい服と靴さえあれば、誰でもすぐに始められます。
「ダンス教室ってどんなところ？」
「ちょっとダンスの世界を経験してみたい」
そんな方も大歓迎！

初心者だけではありません。

「レッスンのとき以外に練習する場所がない」

「レッスンから離れて、自由に踊ってみたいなあ」

「いつもはパートナーと一緒だけど、一人でじっくり練習する時間も持ちたい」

既にレッスンの経験がある方でも、こんな悩みや希望をお持ちではありませんか？
ワンコインダンスは、そんなプロや上級者の方に、スタジオを有効利用していただく場でもあります。

• ダンスを練習する場所がない
• レッスン料はばかにならない
• 自分のパートだけ納得いくまで練習したい
• パートナーに内緒でこっそりレベルアップ
• インストラクター受験の練習で……
• パーティーデモンストレーションの練習をしたい

そんなアナタも、広々としたスタジオで、レッツ！ワンコインダンス！！

• 人気の振り付けをマネしたい
• 趣味のサークルのレベルアップをしたい
• 自分の踊りにはキレがない
• 気軽にプロの指導を受けてみたい

そんなアナタも、プロのコツを盗みに、レッツ！ワンコインダンス！！

• ちょっとだけダンスに興味がある
• １回のぞいてみたい
• 大変なのはイヤ
• 自分にできるか心配

そんなアナタも、真似て踊るだけの、レッツ！ワンコインダンス！！

• 歩き方がだらしない
• 姿勢が悪い
• ファッションをキメてもいつの間にか猫背に
• 姿勢はファッションの一部だと思う

そんなアナタも、ウォーキングの基本をマスターして、レッツ！ワンコインダンス！！

• 身長を高く見せたい
• スマートな歩き方にあこがれる
• ひそかにモデルを目指している
• ライバルに差をつけたい

そんなアナタも、たったでいつの間にか、レッツ！ワンコインダンス！！

さあ、老いも若きもレッツ！ワンコインダンス！！
この週末、さっそく行ってみよう！

お一人様からでも大丈夫。
パートナーと一緒に。
初めてのお友達を連れて。
ダンスを口実に気になるあの子を誘って。
どんな組み合わせでもＯＫです！

ダイエットしたい方も、
運動不足の方も、
体を動かしてスカッとしたい方も。

初めての方は「ダンスはじめてクラス」。
上級者の方は「ダンス真似して楽々クラス」「のびのびダンスタイム」。
あなたに合った踊り方が楽しめます。

予約不要。思い立ったらスタジオに直接お越しください！

予約不要。思い立ったらスタジオに直接お越しください！

＜開催日時＞
2009年9月以降の第1,2,3日曜日

＜参加費用＞
１時間　500円

＜持ち物＞
上履きのみご持参ください（ダンスシューズでなくても可）。

＜入退場＞
1時間ごとに1度退場、前払い制

＜内容＞
(1)11:00〜　ダンスはじめてクラス（初心者〜中級者向け　自由練習なし）

内容は「ウォークエクササイズ」「リズムエクササイズ」「ステップエクササイズ」の3つ。
各20分ずつ、参加・休憩自由。
数人のインストラクターとオーナーが、臨機応変にメニュー構成いたします。

「ウォークエクササイズ」
前後左右のウォーキング。
ワルツはゆっくり優雅に、タンゴはキビキビ、サンバは横で腰でリズムを取って。
若い人や経験者は、足を上げるなど、より高度な動きを組み合わせて。

「リズムエクササイズ」
4ビート、8ビートなどのリズムに合わせてボディーを動かす。「コアリズム」。

※「コアリズム」：DVD商品が有名ですが、本来はインナーマッスル（体の奥のほうにある筋肉）を鍛えるエクササイズのことで、ボディーアクションを中心とした「踊りの真髄」と言えます。

「ステップエクササイズ」
音楽に合わせてダンスの各種ステップを踏む。
誰にでもできるステップ。動きを楽しむタイム。

※この時間帯は、安全のため、参加者以外の自由練習はできません。

(2)12:00〜　ダンス真似して楽々クラス（上級者向け　自由練習ＯＫ）

基本ができた人向け。さまざまな種類のダンスを、インストラクターを真似て踊ります。
数人のインストラクターとオーナーが、臨機応変にメニュー構成いたします。
ルンバ、サンバ、チャチャチャ、タンゴ、ワルツ等、フロアーいっぱい使って汗しましょう。

※空いているスペースで自由に練習できます

(3) 13:00〜15:00　のびのびダンスタイム（上級者向け）
お一人でも、ペアでも、グループでも、自由に練習できます。1時間ごとに入れ替え。

予約不要。思い立ったらスタジオに直接お越しください！